Hidratación: ¿qué tal un trago rápido?
¡Mantenerse hidratado es el comienzo del rendimiento! Tanto en invierno como en verano, es importante beber para compensar las pérdidas…
Empiece bien el día con Awakening the Buddha
Ha pasado mucho tiempo desde que quise interesarme en esas preparaciones de desayuno instantáneo que están apareciendo en los estantes.…
¿Y si necesitaras un poco de tratamiento con magnesio?
¿Se siente nervioso y cansado físicamente, tiene calambres o contracturas inusuales con el esfuerzo, está más ansioso de lo habitual…
Atletas del bienestar junto a los brotes jóvenes de la HBA
Lunes 27 de agosto, 8.20 h. El campamento se está despertando lentamente. Comienza un nuevo día para los atletas de…
¿Cuánta proteína debo comer?
Junto con los carbohidratos y las grasas, la proteína es uno de los pilares de nuestro equilibrio nutricional diario. Nutrientes…